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40℃房内做高温瑜伽 女子头昏眼花险晕倒

时间:2017/7/13 8:29:06 点击:

对于很多女性来说是事半功倍的减肥好办法,但最近一位女士因练高温瑜伽导致头晕眼花,险些晕倒。医生表示,夏天温度较高时,不适合练高温瑜伽。   陈女士听说高温瑜伽减肥效果不错,一个多月前报了名。高温瑜伽的练习房温度高达40℃,每次练习一个小时,陈女士都排出大量的汗水。可练了一段时间,陈女士觉得很累,上楼梯都费劲,练瑜伽时也有恶心的感觉,几天前还险些晕倒在瑜伽房内。   陈女士来到哈医大四院内分泌科,医生告诉陈女士,她的身体处于亚健康状态,这些症状很可能是练高温瑜伽导致的,并建议她暂停练习。陈女士停了一周高温瑜伽,此前出现的不适症状随之消失。   医生提醒   哈医大四院内分泌科二病房主任汪晓霞教授介绍,入伏后,炎热的天气对体力消耗本就很大,如果再练高温瑜伽,容易产生不适。练习高温瑜伽时,一旦出现有出汗过多、脱水、恶心或疲劳过度、腹痛等不良症状,应立刻停止,去通风处休息,若多次尝试仍有类似症状,说明个人体质不适合高温瑜伽,建议选择其他方式健身。

作者:634233293 录入:634233293 来源:原创
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