体内有湿气的话，还可能会使身体出现臃肿，而且皮肤看上去就也会黯淡无光，出现长斑长痘以及出现皱纹的情况，如果湿气不能及时清除，很有可能导致身形臃肿，皮肤暗淡无光，生斑长痘，还会导致内分泌失调，对女人而言还会引发妇科疾病。“湿气重”的人注意了，尽量少吃这3种食物，可能会“湿气”加重！
1、芒果
夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦！芒果的营养价值非常丰富，并且，芒果的口感鲜美，所以深得很多人的喜爱。但是芒果属于较温热的水果，如果食用过多时，就会导致身体内积聚大量糖分和水分，因此，如果过多的食用芒果，不仅不有利于祛湿，反而会加重身体内的湿气现象！
2、油腻食物
油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 很多人喜欢吃烤鸭、肥肉等一些油脂含量很高的食物，其实这些油腻食物进入人体之后，很难被人体消化，进而加重人体中的湿气，而且这类脂肪类物质吃多了，还会引起发胖的情况。
3、火龙果
火龙果长得比较喜庆，颜色红红的，火龙果的果肉吃起来也是绵软清甜。可以用勺子挖着吃可以说是特别满足吧，但是火龙果也属于寒性水果。导致人体湿气加重。并且食用过多的火龙果容易刺激肠胃，导致肠胃的蠕动功能减慢，从而无法吸收人体内多余的水分，也就导致了湿气加重的原因！
湿气重尽量少吃这3种食物，可能会导致湿气加重
