护眼灯什么牌子好？台灯色温要求5000k以内，灯具显色指数95左右或以上
达到这要求，无论黄光白光都没问题，你喜欢黄光就黄光，白光就白光，只要显色指数高，色温符合范围都没事。近两年来，经过不断试用各种台灯，包括现在的主流台灯
现在的观点已经跟以前改变很多了，特别是现在的高显色指数led技术突发猛进回到正题，还是简单明了的直入正题，不废话，具体原因年后再论证为什么
说台灯选择两条硬指标
一，色温低于5000k，高于这个指标，蓝光问题很明显
二，显色指数不能低90，低于这个指标，同样也是蓝光问题明显（1）卤素灯系。
推荐了两年多的欧司朗柏林，还是可以继续推荐，柏林的防烫灯头，磨砂玻璃设置都是非常不错的，但是要把灯珠换了因为不够亮，原来的33w的g9灯珠，只有400lm左右，建议换成42w飞利浦的g9灯珠，达到600lm，换上去毫无问题，亮度增加不少，非常够用。（20170715：评论里有知友提醒，目前飞利浦42w g9 卤素灯可以没货了，如果觉得柏林不够亮的可以换g9 60w的卤素灯代替，但是发热量要大不少，个人目前不建议推荐柏林这个产品了，毕竟欧司朗也停产了这个。）关于直流卤素灯，现行产品不多，其实卤素产品因为是热发光，有一个冷却的过程，交流电的闪烁并不明显，对正常人眼影响不大，比起会闪烁的某些led灯是强多了，可以理解基本没使用问题。某直流卤素灯，就一个类似几十元的百利宝修脚灯的12v卤素灯具，你真值身价500多？欧司朗的12v灯珠也不过10多元不到，加个12v笔记本电源就可以diy用。关于卤素球泡的选择，当年推荐的46w欧司朗卤素e27球泡同样有效，可以继续买。但是重点还是提一下卤素的缺点，卤素只是热发光光谱连续，近视自然光而已
别以为卤素就是万能最护眼的灯具，卤素的光谱红外线特别多，红外容易发热
发热量大，近距离用，容易导致脸部，眼部水份容易流失，具体后果自已想像。
加上色温不高，比较黄容易使人发困。（2）荧光灯类
其实在现在高显指led流行起来后，荧光灯类已经是淘沃产品了
以前推荐的荧光灯具都因为停产，各种经典也买不到了
荧光的优点主要是面发光柔和，蓝光控制好，所以看起来舒服
缺点很明显，显色指数鲜有能超过90的，大部分是80左右的显色指数
目前坚持荧光灯类台灯的，山田照明的荧光灯z208有eizo合作款，显色指数能做到97以上
专业用的t8荧光灯管，有能达到95显色指数以上的
上海出的复光直流护眼台灯，显色指数只有85左右，直流没有高频整流器的辐射影响，也算可以考虑。
我推荐很多年的明可达mt001y，也只有82左右的显色指数，现在也不推荐，真心不如买95显指的同款孩视宝led灯（3）led灯类
近两年来，led产品品质是突飞猛进，高显指灯具上来后
高达95以上的显色指数，刷新了大家对高品质灯具的认识
普通80左右显指的球泡我就不推荐了，大家用直接选松下，欧司朗，飞利浦的5000k以内色温就可以，基本不推荐是显指低，看东西累1，高品质led球泡。
因为这个e27接口最广泛的台灯用途，所以得拿出来单独说说。
这个纳晶说是国内最强的led球泡没有悬念，显色指数平均95以上，远程球面发光非常柔和，基本解决了白光贴片led很难解决的眩光刺眼问题。但是缺点是参数实在是很缺乏，最缺600lm光通量左右的产品，但纳晶的面发光确实非常强，基本能超过荧光灯类水平球泡这个领域，白光贴片led的眩光问题基本无解，就算是显色指数做到99，同样存在轻微刺眼眩光问题，但是比普通80显指还是要舒服漂亮，球面发光绝对是以后的主流，现在90以上显指的球泡很少见，而且市场极不规范，三无产品实在太多。最后说下飞利浦hue，三色led混光技术，用用可以吧，显色指数才90就这能力了，市面上唯一可选的rgb三色led灯具。
小米球泡没觉得跟30元的松下球泡强多少，不过是多了wifi而已
